Zumba

Zumba es una clase de baile fitness que mezcla ritmos latinos e internacionales para ofrecer un entrenamiento cardiovascular efectivo y divertido, mejorando la salud física y mental, la resistencia, la coordinación y el estado de ánimo a través de la música y el baile. Es accesible para la mayoría de las personas debido a su formato de bajo impacto y las adaptaciones disponibles para diferentes niveles de condición física.

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